Wat is
Yoga
Yoga is een leefstijl, een bewuste manier van leven die je helpt weer in contact te zijn met jezelf, je omgeving en de natuur...
Pilates
Pilates is een holistische bewegingsvorm die met fysiotherapeutische oefeningen lichaam, geest en ziel gezond en krachtig traint.
Adem & Ontspanning
Adem is leven en het leven begint met de levenskracht. Hoe je ademt is ook nauw verbonden met je welzijn, fysieke spanning of ontspanning. Een diepe adem verstilt het denken.
Lesaanbod
Pilates
Pilates verbetert je houding, versterkt en verlengt alle spieren. Het geeft je energie, kracht en flexibiliteit.
Hatha Yoga
Tijd voor jezelf nemen en weer opladen is eerder een must dan een luxe in deze drukke, snelle wereld.
Yin Yoga
Yin yoga is een zachte vorm van yoga en is een complementaire tegenhanger van ons vaak actieve (yang) leven.
Meditatie
Meditatie is een aandachtstraining waarbij je oefent om aanwezig te zijn. Niets hoeven en enkel waarnemen.
Privéles
Een privéles wordt in overleg geheel op jouw wensen afgestemd. Het kan een combinatie zijn van ...